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부부가 함께 자야 건강하고 오래 산다 부부가 함께 자야 건강하고 장수한다! 최근 의학계는 사람의 질병 치료를 수술 대신 온열요법으로 치유하려는 추세에 있다. 그럼에는 다음과 같은 이유가 다분히 있기 때문이다. 아기가 처음 출생할 때는 체온이 섭씨 37도 가량이다가 나이가 들면 차츰 체온은 떨어져서 노인이 되면 36도쯤 되는데, 사람의 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배로 증가한다. 잠은 11시부터 새벽 3시 사이 (子時에서 丑時사이)에는 꼭 자야 하는데 그 이유는 이 시간대에 면역력을 키워주는 성장호르몬이 분비되기 때문이다. 그리고 바로 그 다음 시간대(寅時)인 3시부터 5시 사이에는 체온이 1도가량 떨어지게 되는데 사고사가 아닌 경우에는 이 시간대의 사망률이 약 67%로 가장 많다고 한다. 또한 35도는 암세포가 가장 왕성하게 활동하는 온.. 2023. 4. 6.
고구마의 효능 8가지 의사들이 싫어하는 '고구마'의 엄청난 효능 8가지 1. 항암 효과 미국 노스캐롤라이나의 저명한 박사는 "하루에 고구마 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다"고 하였으며, 미국 국립 암 연구소는 "고구마를 매일 먹는 사람은 전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이 반으로 줄어든다"고 발표했습니다. 이는 고구마에 함유된 베타카로틴과 당지질의 강글리오사이드(ganglioside)의 항암 효과때문이라고 합니다. 2. 노화 방지 고구마에 다량 함유된 비타민C, 베타카로틴 등의 뛰어난 항산화 작용으로 노화를 촉진시키는 주요 원인 중 하나인 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제시켜 노화를 방지하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 이렇게 뛰어난 항산화 작용은 피부의 노화를 방지하는데 도움을 주어 피부미용에도 효과적.. 2023. 4. 5.
요양보호사란 어떤직업인가 요양보호사는 노인 및 장애인 등이 일상 생활에서 필요한 도움을 제공하는 보건의료직종 중 하나입니다. 주로 노인 복지 시설, 요양원, 장애인 시설 등에서 근무하며, 일상 생활에서의 식사, 목욕, 화장실 사용 등의 일상적인 생활 지원을 제공합니다. 또한 환자의 건강 상태를 관찰하고, 병원이나 약국 등으로 환자를 안내하고 동행하는 역할도 맡을 수 있습니다. 요양보호사는 기본적인 의료 지식과 기술을 갖추고 있어야 하며, 환자의 건강 상태를 적극적으로 관찰하고 필요한 경우 의료진에게 보고하며 조치를 취해야 합니다. 또한, 환자와 가족, 의료진 등과의 원활한 의사소통 능력과 인간적인 배려와 소통능력이 요구됩니다. 요양보호사의 역할은 환자의 삶의 질을 높이기 위한 중요한 역할을 수행하며, 많은 사람들이 이러한 직업에.. 2023. 4. 4.
요양 보호사 국가 자격증 요즘은 자격증 시대라고 합니다 그래서 자격증 하나쯤은 누구나 가지고 있다고하네요 그래서 저도 자격증 취득을위해 열심히 공부하고 있는중입니다 앞으로 유망되는 자격증이 요양보호사 자격증이라고 해서 요양보호사 자격증을 따기 위해 노력하고 있는중입니다 요양보호사 자격증을 따기위한 시험을 칠수 있는 조건이 총6주간 교육(240시간)을 충족하여야 요양보호사 시험을 칠수 있는 조건이 충족됩니다 일반적으로 교육비는 60만원대인데 내일배움카드가 있는분들은 할인을 받아서 30만원대로 등록을 할수 있습니다 여기에 근로장여금을 받고 있는분이면 더 할인받아서 약 19만원대에 교육을 받을수 있습니다 요양보호사는 주로 여자분들이 많으신데 남자분들도 요즘 많이 교육을 받고 있는 실정입니다 하루8시간 교육이 지루하고 힘들수도 있지만 .. 2023. 4. 4.

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